Анализы при перетренированности: какие маркеры сдать и как их читать
Разбираем лабораторные признаки перетренированности: пролактин, дефициты нутриентов и почему не стоит паниковать при отклонениях в анализах.
БЛОГ
Понятно о здоровье
Разбираем анализы, гормоны и доказательную медицину простым языком — статьи готовят наши врачи.
Признаки перетренированности организма: как распознать тревожные сигналы
Как понять, что организм истощен, а не просто устал? Разбираем главные маркеры перетренированности: от сна до гормональных сбоев.
Какие анализы сдавать не нужно: 3 теста, которые лишь тратят бюджет
Разбираем популярные анализы, которые не несут диагностической ценности. Узнайте, как проверить здоровье грамотно и без лишних трат.
Гликированный гемоглобин: норма, расшифровка и почему это важнее глюкозы
Почему сахар крови «в моменте» не всегда правдив? Разбираем, как интерпретировать гликированный гемоглобин и когда стоит беспокоиться о рисках диабета.
Через сколько действуют витамины: реальность восстановления здоровья
Почему БАДы не работают за месяц? Разбираем реальную математику восстановления организма и сроки, которые нужны для возвращения к здоровому состоянию.
Секс и спортивные результаты: как гормоны влияют на выступление в циклических видах спорта
Разбираемся, почему одни спортсмены считают секс допингом, а другие избегают его перед стартом. Взгляд врача на гормональные изменения и их влияние на…
Гормон роста в антивозрастной терапии: мифы, факты и безопасный подход
Разбираемся, стоит ли применять гормон роста для омоложения, зачем нужен ИФР-1 и почему нельзя начинать с него, игнорируя базовые показатели здоровья.
Стоит ли пить омега 3: разбираем мифы и факты
Разбираемся, действительно ли нужна омега-3, когда её стоит принимать и зачем сдают омега-3 индекс. Мнение врача.
Ашваганда и тестостерон: мифы, факты и реальное влияние на мужское здоровье
Разбираем, действительно ли ашваганда повышает тестостерон, кому она полезна, а кому может навредить. Мнение врача-андролога.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.