Депрессия или дефицит? Почему стоит проверить ферритин перед визитом к психиатру
Чувствуете хроническую усталость и раздражительность? Прежде чем искать причины в психике, исключите дефицит железа. Разбираем связь ферритина и настроения.
БЛОГ
Понятно о здоровье
Разбираем анализы, гормоны и доказательную медицину простым языком — статьи готовят наши врачи.
Чем отличаются анализы гормонов ИХЛА и масс-спектрометрия: разбираем методы
Почему одни и те же анализы в одной лаборатории дают разные результаты? Разбираем плюсы и минусы ИХЛА и масс-спектрометрии.
Жидкий тироксин или таблетки: что эффективнее при гипотиреозе
Разбираем преимущества жидкой формы левотироксина: стабильное усвоение, точная дозировка и отсутствие влияния еды. Когда стоит перейти с таблеток?
Польза и вред кофе для здоровья: что говорит современная кардиология
Разбираем свежее исследование: можно ли пить кофе при болезнях сердца, как генетика влияет на метаболизм кофеина и почему сахар опаснее самого напитка.
Замедление эпигенетического старения: мифы, реальность и роль гормонов
Разбираем исследование TRIIM: может ли комбинация гормона роста, метформина и ДГЭА реально омолодить организм? Мнение врача.
Целевое артериальное давление 2024: новые стандарты и простые шаги к здоровью
Разбираем свежие рекомендации европейских кардиологов: почему норма давления изменилась, что такое синдром белого халата и какие упражнения реально помогают снизить риски.
Тренировки по фазам цикла: как адаптировать нагрузку под гормональный фон
Разбираем, как фазы менструального цикла влияют на работоспособность и почему тренировки по фазам цикла помогают избежать перетренированности и травм.
Дефицит йода симптомы лечение: как сохранить здоровье щитовидной железы
Разбираю мифы о йодированной соли, признаки дефицита и реальные шаги для профилактики заболеваний щитовидной железы.
Зона ПАНО: как определить свою рабочую интенсивность по лактату
Почему пульс — ненадежный ориентир и как точно найти свою зону ПАНО с помощью лактатного теста. Разбор методики для спорта и фитнеса.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.