ИФР-1 и риск онкологии: почему баланс важнее высоких цифр
Разбираем связь инсулиноподобного фактора роста 1 с рисками для здоровья. Почему экстремально низкие и высокие уровни ИФР-1 одинаково опасны и что говорит…
БЛОГ
Понятно о здоровье
Разбираем анализы, гормоны и доказательную медицину простым языком — статьи готовят наши врачи.
Гомоцистеин: почему норма 10 мкмоль/л важнее референса лаборатории и как снизить риски инсульта
Почему отечественные лаборатории показывают норму до 15, а кардиологи бьют тревогу уже при 10? Разбираем связь гомоцистеина с рисками инсульта и сердца.
Как правильно принимать железо при тренировках: роль ферритина и гепсидина
Почему ферритин 30–50 мкг/л мешает усвоению железа и когда лучше пить добавки, чтобы не терять эффективность тренировок.
Как трактовать ферритин и сывороточное железо: разбираем нестандартные анализы
Ферритин низкий, а сывороточное железо высокое? Разбираем редкие клинические случаи и учимся правильно читать лабораторные показатели.
Омега-3 индекс влияние на спорт: как улучшить восстановление и реакцию
Разбираем, как уровень Омега-3 влияет на восстановление мышц, работу сердца и когнитивные функции спортсмена. Мифы о допинге и реальные данные исследований.
Как повысить тестостерон естественным путем: новые данные с эндокринологического форума
Разбираем свежие данные ENDO2025: почему сахар опаснее низкого тестостерона, как похудение повышает уровень гормона и что ждет нас в терапии.
Омега-3 индекс и деменция: профилактика когнитивного здоровья
Почему низкий уровень Омега-3 повышает риск деменции? Разбираем научные данные, механизмы защиты мозга и стратегии профилактики.
Капельницы НАД+ эффективность: почему я не рекомендую эту процедуру
Разбираем, почему капельницы с НАД+ не работают для омоложения, какова реальная биохимия процесса и какие есть эффективные альтернативы.
Лечение щитовидной железы: когда нужен тироксин, а когда наблюдение
Разбираемся, почему норма ТТГ — это не только 4,0, когда действительно нужно начинать прием гормонов и как интерпретировать анализы без лишней тревоги.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.