Анализ на витамин B12: почему одного показателя мало для точной диагностики
Разбираемся, почему MCV и общий B12 — недостаточно. Узнайте, какие маркеры реально показывают дефицит и как правильно сдавать анализы.
РУБРИКА
Витамины и БАДы
Статьи клиники по теме «Витамины и БАДы».
Креатин при депрессии: что говорит наука и практика
Разбираем новые данные о влиянии креатина на уровень депрессии. Почему эта добавка может быть полезна для психики и как она работает в…
Витамин Д и паратгормон: как понять, что дозировка подобрана верно
Почему одного анализа на витамин Д мало? Разбираем связь с паратгормоном, нормы и когда стоит начать профилактику.
Дефицит йода симптомы лечение: как сохранить здоровье щитовидной железы
Разбираю мифы о йодированной соли, признаки дефицита и реальные шаги для профилактики заболеваний щитовидной железы.
Антиоксиданты и свободные радикалы: почему добавки могут мешать тренировкам
Разбираем миф о пользе антиоксидантов для спортсменов: почему свободные радикалы необходимы для адаптации организма и когда добавки действительно нужны.
Цитруллин или аргинин: что эффективнее для здоровья сосудов
Разбираем, почему цитруллин может быть эффективнее аргинина для выработки оксида азота и какие риски несет прием аргинина при герпесе.
Креатин моногидрат: польза и вред — разбираем мифы и факты
Разбираю популярные мифы о креатине: влияет ли он на герпес, зубы и почки? Научный взгляд врача на пользу и риски добавки.
Л-карнитин для чего нужен: мифы, факты и роль в работе сердца
Разбираем, как работает L-карнитин: действительно ли он сжигает жир или помогает только сердцу? Механизм действия, мифы и научные данные от врача.
Новые рекомендации по витамину D: стоит ли доверять цифрам 600-800 МЕ?
Разбираем свежие рекомендации по витамину D: нужно ли сдавать анализы здоровым людям и почему дозы в 600-800 МЕ могут быть недостаточными.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.