Уровень мочевины при перетренированности: простой способ контроля восстановления
Как понять, что вы не восстановились после тренировки? Разбираем маркеры на примере мочевины и даю простые рекомендации.
МЕТКА
здоровье
Подборка статей клиники по метке «здоровье».
Анализ на витамин B12: почему голотранскобаламин точнее обычного кобаламина
Почему обычный анализ на B12 может врать? Разбираем, зачем нужен голотранскобаламин, как правильно выбирать форму витамина и на что смотреть в первую…
NMN для омоложения: правда о японском антивозрастном тренде
Разбираемся, работает ли NMN для омоложения клеток, почему японцы живут дольше и стоит ли принимать предшественники NAD+ без назначения врача.
Какой магний лучше принимать: разбор форм для здоровья и спорта
Разбираем формы магния: малат, таурат, глицинат и цитрат. Узнайте, какая форма подходит именно вам для энергии, спокойствия или пищеварения.
Признаки перетренированности организма: как распознать тревожные сигналы
Как понять, что организм истощен, а не просто устал? Разбираем главные маркеры перетренированности: от сна до гормональных сбоев.
Какие анализы сдавать не нужно: 3 теста, которые лишь тратят бюджет
Разбираем популярные анализы, которые не несут диагностической ценности. Узнайте, как проверить здоровье грамотно и без лишних трат.
Гликированный гемоглобин: норма, расшифровка и почему это важнее глюкозы
Почему сахар крови «в моменте» не всегда правдив? Разбираем, как интерпретировать гликированный гемоглобин и когда стоит беспокоиться о рисках диабета.
Секс и спортивные результаты: как гормоны влияют на выступление в циклических видах спорта
Разбираемся, почему одни спортсмены считают секс допингом, а другие избегают его перед стартом. Взгляд врача на гормональные изменения и их влияние на…
Анализы для спортсменов: ферритин, гомоцистеин и другие маркеры восстановления
Разбираем базовые дефициты у активных людей: почему гемоглобин не главный показатель, зачем нужен ферритин и как контролировать гормональный фон.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.