Фоллистатин anti-age: правда о регенерации и биохакерских трендах
Разбираем феномен фоллистатина: от заявлений биохакеров до научных данных. Что говорит медицина о безопасности и перспективах этой молекулы для здоровья.
МЕТКА
здоровье
Подборка статей клиники по метке «здоровье».
Дефицит железа при высоком гемоглобине: почему анализы могут врать
Высокий гемоглобин не гарантирует отсутствие дефицита железа. Разбираем случай «пустых эритроцитов» и объясняем, какие анализы смотреть, чтобы не пропустить латентный дефицит.
Новые рекомендации по витамину D: стоит ли доверять цифрам 600-800 МЕ?
Разбираем свежие рекомендации по витамину D: нужно ли сдавать анализы здоровым людям и почему дозы в 600-800 МЕ могут быть недостаточными.
Правильный выбор витаминов и минералов: почему форма вещества важнее дозы
Разбираемся, почему оксид магния хуже глицината, как читать этикетки БАДов и какие формы микроэлементов действительно усваиваются организмом.
Высокий ферритин: почему это опасно и как найти истинную причину
Высокий ферритин — это не всегда избыток железа. Чаще всего это сигнал о скрытом воспалении. Разбираем, когда бить тревогу и какие обследования…
Уровень мочевины при перетренированности: простой способ контроля восстановления
Как понять, что вы не восстановились после тренировки? Разбираем маркеры на примере мочевины и даю простые рекомендации.
Анализ на витамин B12: почему голотранскобаламин точнее обычного кобаламина
Почему обычный анализ на B12 может врать? Разбираем, зачем нужен голотранскобаламин, как правильно выбирать форму витамина и на что смотреть в первую…
NMN для омоложения: правда о японском антивозрастном тренде
Разбираемся, работает ли NMN для омоложения клеток, почему японцы живут дольше и стоит ли принимать предшественники NAD+ без назначения врача.
Какой магний лучше принимать: разбор форм для здоровья и спорта
Разбираем формы магния: малат, таурат, глицинат и цитрат. Узнайте, какая форма подходит именно вам для энергии, спокойствия или пищеварения.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.