Дефицит йода симптомы лечение: как сохранить здоровье щитовидной железы
Разбираю мифы о йодированной соли, признаки дефицита и реальные шаги для профилактики заболеваний щитовидной железы.
МЕТКА
здоровье
Подборка статей клиники по метке «здоровье».
Зона ПАНО: как определить свою рабочую интенсивность по лактату
Почему пульс — ненадежный ориентир и как точно найти свою зону ПАНО с помощью лактатного теста. Разбор методики для спорта и фитнеса.
Нормы ТТГ и расшифровка анализов: когда пора бить тревогу
Разбираем показатели ТТГ: от субклинического гипотиреоза до явного сбоя. Когда нужно лечение, а когда достаточно наблюдения?
Креатин моногидрат: польза и вред — разбираем мифы и факты
Разбираю популярные мифы о креатине: влияет ли он на герпес, зубы и почки? Научный взгляд врача на пользу и риски добавки.
Фоллистатин anti-age: правда о регенерации и биохакерских трендах
Разбираем феномен фоллистатина: от заявлений биохакеров до научных данных. Что говорит медицина о безопасности и перспективах этой молекулы для здоровья.
Дефицит железа при высоком гемоглобине: почему анализы могут врать
Высокий гемоглобин не гарантирует отсутствие дефицита железа. Разбираем случай «пустых эритроцитов» и объясняем, какие анализы смотреть, чтобы не пропустить латентный дефицит.
Новые рекомендации по витамину D: стоит ли доверять цифрам 600-800 МЕ?
Разбираем свежие рекомендации по витамину D: нужно ли сдавать анализы здоровым людям и почему дозы в 600-800 МЕ могут быть недостаточными.
Правильный выбор витаминов и минералов: почему форма вещества важнее дозы
Разбираемся, почему оксид магния хуже глицината, как читать этикетки БАДов и какие формы микроэлементов действительно усваиваются организмом.
Высокий ферритин: почему это опасно и как найти истинную причину
Высокий ферритин — это не всегда избыток железа. Чаще всего это сигнал о скрытом воспалении. Разбираем, когда бить тревогу и какие обследования…
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.