Почему нарушается менструальный цикл у спортсменок: скрытые риски и как их избежать
Нарушения цикла у спортсменок — не просто неудобство, а сигнал о сбое в организме. Разбираем причины, влияние КОК и как сохранить здоровье…
МЕТКА
спорт и здоровье
Подборка статей клиники по метке «спорт и здоровье».
Выработка ЭПО на высоте: как горный воздух влияет на кровь и тренировки
Узнайте, на какой высоте начинается выработка ЭПО, почему бегуны едут в Кению, а не в Кисловодск, и где еще можно получить эффект…
Дефицит железа у спортсменов: почему падает выносливость и как это исправить
Почему у спортсменов падает выносливость при нормальном гемоглобине? Разбираем скрытый дефицит железа, симптомы и правила диагностики.
Мелатонин для спортсменов: восстановление после тренировок
Улучшает ли мелатонин восстановление после интенсивных нагрузок? Разбираем новые исследования и даю рекомендации по приему.
Тромбоз после марафона: почему спорт может быть опасен и как защититься
Разбираем феномен exercise-induced coagulopathy: почему после марафонов и перелетов растет риск тромбоза и какие простые правила помогут сохранить здоровье.
Как правильно принимать железо при тренировках: роль ферритина и гепсидина
Почему ферритин 30–50 мкг/л мешает усвоению железа и когда лучше пить добавки, чтобы не терять эффективность тренировок.
Синдром тестикулярной феминизации: когда генетика и внешность не совпадают
Разбираем случай Доры Ратьен и объясняем, что такое синдром Морриса, почему он возникает и как влияет на здоровье и спорт.
Антиоксиданты и свободные радикалы: почему добавки могут мешать тренировкам
Разбираем миф о пользе антиоксидантов для спортсменов: почему свободные радикалы необходимы для адаптации организма и когда добавки действительно нужны.
Метформин анти-эйдж продление жизни: мифы, факты и спорт
Разбираемся, действительно ли метформин продлевает жизнь, как он влияет на спорт и стоит ли принимать его без показаний. Мнение врача.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.