Мелатонин для спортсменов: восстановление после тренировок
Улучшает ли мелатонин восстановление после интенсивных нагрузок? Разбираем новые исследования и даю рекомендации по приему.
МЕТКА
Клиника Вербенкина
Подборка статей клиники по метке «Клиника Вербенкина».
Заменит ли ИИ врача? Почему использование ИИ для расшифровки анализов и назначений опасно без контроля специалиста
Почему слепо доверять ChatGPT в вопросах здоровья рискованно: реальный случай отравления солью и почему врач нужен больше, чем когда-либо.
Тромбоз после марафона: почему спорт может быть опасен и как защититься
Разбираем феномен exercise-induced coagulopathy: почему после марафонов и перелетов растет риск тромбоза и какие простые правила помогут сохранить здоровье.
Гомоцистеин: почему норма 10 мкмоль/л важнее референса лаборатории и как снизить риски инсульта
Почему отечественные лаборатории показывают норму до 15, а кардиологи бьют тревогу уже при 10? Разбираем связь гомоцистеина с рисками инсульта и сердца.
Омега-3 индекс и деменция: профилактика когнитивного здоровья
Почему низкий уровень Омега-3 повышает риск деменции? Разбираем научные данные, механизмы защиты мозга и стратегии профилактики.
Капельницы НАД+ эффективность: почему я не рекомендую эту процедуру
Разбираем, почему капельницы с НАД+ не работают для омоложения, какова реальная биохимия процесса и какие есть эффективные альтернативы.
Как улучшить сон с помощью питания: научные данные о киви
Научно доказано: 2 киви перед сном улучшают засыпание и качество отдыха. Разбираем механизм действия и практические рекомендации врача.
Низкий трансферрин причины: почему стандартные схемы лечения железа не работают
Разбираем сложный клинический случай: дефицит железа при низком трансферрине. Почему печень может быть причиной и как действовать, когда классические методы бессильны.
Высокий ферритин: причины, риски и как правильно снизить уровень железа
Разбираем случаи перегрузки железом в клинике: почему высокий ферритин опасен и как безопасно нормализовать показатели без вреда для здоровья.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.