Физическая активность и сердечно-сосудистый риск
Разбираем, что полезнее для сердца: регулярные тренировки или интенсивные нагрузки в выходные. Мнение врача клиники Вербенкина.
МЕТКА
физическая активность
Подборка статей клиники по метке «физическая активность».
Польза физической активности для здоровья: новые данные Lancet и мифы о нагрузках
Новое исследование Lancet: как 5-10 минут активности снижают риск смерти. Развенчиваем миф о вреде спорта при дефиците железа и даем практические советы.
Замедление болезни Альцгеймера ходьбой: научные данные и практические рекомендации
Как регулярная ходьба влияет на когнитивное здоровье? Разбираем масштабное исследование о замедлении болезни Альцгеймера с помощью физической активности.
Витамин D и физическая активность: новые данные о защите костей и памяти
Разбираем свежие исследования: как высокие дозы витамина D влияют на кости спортсменов и какие упражнения лучше всего сохраняют когнитивные функции у людей…
Как прожить долго и здорово: секреты долгожителей от ученого Дэна Бюттнера
Разбираем исследования Дэна Бюттнера о зонах синевы. Узнайте, почему чистый воздух, еда и движение важнее таблеток для долгой жизни.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.