Лактазная недостаточность и генетика: почему молочка вызывает дискомфорт
Разбираем связь генотипа C/C и непереносимости лактозы. Почему у одних болит живот от молока, а другие едят сыр ложками, и что говорит…
БЛОГ
Понятно о здоровье
Разбираем анализы, гормоны и доказательную медицину простым языком — статьи готовят наши врачи.
Смарт-часы тонометр: точность измерений и реальная польза
Можно ли доверять давлению на запястье? Разбираем точность смарт-часов и когда они действительно полезны, а когда лучше взять классический тонометр.
Углеводная загрузка перед марафоном: как подготовить мышцы к дистанции
За 4 дня до старта? Разбираю классическую схему углеводной загрузки для марафонцев: как это работает, почему это не магия и какие есть…
Препараты для похудения нового поколения: от инъекций к таблеткам
Разбираем эволюцию препаратов для снижения веса: почему Биоглутид может изменить правила игры и стоит ли ждать чуда.
Пептид DSIP сон: разбираем доказательную базу и реальные эффекты
Разбираем пептид DSIP для улучшения сна: что говорят старые исследования, почему препарат зарегистрирован странно и стоит ли пробовать на себе.
Реверсивный Т3 и перетренированность: почему организм включает энергосберегающий режим
Разбираемся, как высокие физические нагрузки влияют на гормоны щитовидной железы и почему реверсивный Т3 — это сигнал о необходимости отдыха, а не…
Мелатонин для спортсменов: восстановление после тренировок
Улучшает ли мелатонин восстановление после интенсивных нагрузок? Разбираем новые исследования и даю рекомендации по приему.
Заменит ли ИИ врача? Почему использование ИИ для расшифровки анализов и назначений опасно без контроля специалиста
Почему слепо доверять ChatGPT в вопросах здоровья рискованно: реальный случай отравления солью и почему врач нужен больше, чем когда-либо.
Тромбоз после марафона: почему спорт может быть опасен и как защититься
Разбираем феномен exercise-induced coagulopathy: почему после марафонов и перелетов растет риск тромбоза и какие простые правила помогут сохранить здоровье.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.