Пептиды для спорта и восстановления: правда о препаратах на Enhanced Games
Разбираем состав препаратов участников Enhanced Games: почему секретогоги роста могут быть бесполезны, а пептиды для иммунитета работают иначе, чем кажется.
БЛОГ
Понятно о здоровье
Разбираем анализы, гормоны и доказательную медицину простым языком — статьи готовят наши врачи.
Индекс Ментцнера и уробилиноген: когда капельницы с железом опасны
Когда нельзя ставить капельницы с железом? Рассказываю про индекс Ментцнера, уробилиноген в моче и как избежать осложнений.
Проба Штанге и Генчи: как самостоятельно оценить риск перетренированности
Узнайте, как с помощью простых дыхательных тестов Штанге и Генчи на приеме выявить ранние признаки перетренированности и контролировать свое состояние.
Ретикулоциты при гипоксии: как отслеживать подготовку спортсмена
Почему рост ретикулоцитов в подготовительный период — верный признак правильной аэробной нагрузки? Разбираем физиологию, ЭПО и безопасные методы тренировки.
Почему не работает железо при дефиците меди: разбираемся в механизмах усвоения
Железо не поднимает гемоглобин? Возможно, дело в меди. Разбираем роль церулоплазмина, взаимодействие с цинком и почему простые добавки не всегда помогают.
N-ацетилцистеин восстановление мышц: как работает добавка после тренировок
Разбираем первый крупный мета-анализ: как N-ацетилцистеин влияет на мышечную боль, лактат и восстановление после нагрузок.
Низкий трансферрин причины: почему стандартные схемы лечения железа не работают
Разбираем сложный клинический случай: дефицит железа при низком трансферрине. Почему печень может быть причиной и как действовать, когда классические методы бессильны.
Высокий ферритин: причины, риски и как правильно снизить уровень железа
Разбираем случаи перегрузки железом в клинике: почему высокий ферритин опасен и как безопасно нормализовать показатели без вреда для здоровья.
Креатин для женщин польза: почему это важнее, чем кажется
Разбираем, почему креатин — не только для бодибилдеров. Как он помогает женщинам поддерживать энергию, плотность костей и ясность ума в любом возрасте.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.