Уровень мочевины при перетренированности: простой способ контроля восстановления
Как понять, что вы не восстановились после тренировки? Разбираем маркеры на примере мочевины и даю простые рекомендации.
РУБРИКА
Анализы
Статьи клиники по теме «Анализы».
Гомоцистеин: норма и коррекция — как защитить сосуды
Почему высокий гомоцистеин опаснее холестерина? Разбираем нормы, риски для сосудов и способы безопасной коррекции уровня аминокислоты.
Анализы при перетренированности: какие маркеры сдать и как их читать
Разбираем лабораторные признаки перетренированности: пролактин, дефициты нутриентов и почему не стоит паниковать при отклонениях в анализах.
Какие анализы сдавать не нужно: 3 теста, которые лишь тратят бюджет
Разбираем популярные анализы, которые не несут диагностической ценности. Узнайте, как проверить здоровье грамотно и без лишних трат.
Гликированный гемоглобин: норма, расшифровка и почему это важнее глюкозы
Почему сахар крови «в моменте» не всегда правдив? Разбираем, как интерпретировать гликированный гемоглобин и когда стоит беспокоиться о рисках диабета.
Анализы для зачатия у мужчин: база знаний для планирования семьи
Разбираем обязательные анализы для мужчин при планировании зачатия: от спермограммы до тестов на фрагментацию ДНК. Практические советы врача.
Анализы для спортсменов: ферритин, гомоцистеин и другие маркеры восстановления
Разбираем базовые дефициты у активных людей: почему гемоглобин не главный показатель, зачем нужен ферритин и как контролировать гормональный фон.
Коррекция ферритина и тестостерона: почему стандартные нормы анализов могут быть неэффективны
Почему я стремлюсь к индивидуальным целям по ферритину и тестостерону, а не довольствуюсь попаданием в референсные значения лаборатории.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.