Безопасность креатина: разбираем мифы и научные данные
Развеиваем мифы о вреде креатина. Обзор 685 исследований показывает: добавка безопасна, если соблюдать дозировки. Мнение врача.
МЕТКА
спортивное питание
Подборка статей клиники по метке «спортивное питание».
Креатин моногидрат: польза и вред — разбираем мифы и факты
Разбираю популярные мифы о креатине: влияет ли он на герпес, зубы и почки? Научный взгляд врача на пользу и риски добавки.
Л-карнитин для чего нужен: мифы, факты и роль в работе сердца
Разбираем, как работает L-карнитин: действительно ли он сжигает жир или помогает только сердцу? Механизм действия, мифы и научные данные от врача.
Какой магний лучше принимать: разбор форм для здоровья и спорта
Разбираем формы магния: малат, таурат, глицинат и цитрат. Узнайте, какая форма подходит именно вам для энергии, спокойствия или пищеварения.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.