Таурин при перегреве: мифы и реальность
Разбираем, почему таурин используют для терморегуляции, а не как энергетик. Научные данные и практические выводы для спорта и жизни.
МЕТКА
питание
Подборка статей клиники по метке «питание».
Омега-3 индекс и деменция: разбираем связь, мифы и реальность
Высокий уровень омега-3 защищает от деменции? Разбираем новое исследование на 180 тыс. пациентов, bias здорового пользователя и зачем нам нужен критический анализ,…
Как улучшить сон с помощью питания: научные данные о киви
Научно доказано: 2 киви перед сном улучшают засыпание и качество отдыха. Разбираем механизм действия и практические рекомендации врача.
Датчик глюкозы для здорового человека: стоит ли носить монитор на плече?
Разбираемся, зачем здоровому человеку нужен датчик глюкозы: польза для спорта, контроля питания и мифы о спортивных версиях устройств.
Польза и вред кофе для здоровья: что говорит современная кардиология
Разбираем свежее исследование: можно ли пить кофе при болезнях сердца, как генетика влияет на метаболизм кофеина и почему сахар опаснее самого напитка.
Креатин моногидрат: польза и вред — разбираем мифы и факты
Разбираю популярные мифы о креатине: влияет ли он на герпес, зубы и почки? Научный взгляд врача на пользу и риски добавки.
Бисфенол А: влияние на здоровье и как защитить семью от скрытой угрозы
Разбираемся, чем опасен бисфенол А в пластиковой посуде и консервах, как он влияет на гормоны и какие простые правила помогут минимизировать риски…
Как прожить долго и здорово: секреты долгожителей от ученого Дэна Бюттнера
Разбираем исследования Дэна Бюттнера о зонах синевы. Узнайте, почему чистый воздух, еда и движение важнее таблеток для долгой жизни.
Тестостерон и жиры в питании: почему низкожировые диеты вредят мужскому здоровью
Разбираем связь между жирами в рационе и уровнем тестостерона у мужчин. Почему отказ от жиров снижает гормональный фон и как правильно строить…
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.