Минигастрошунтирование последствия: честный взгляд врача на риски и реальность
Разбираем минигастрошунтирование: почему вес уходит быстро, какие витамины теряются навсегда и почему я не рекомендую этот метод пациентам.
МЕТКА
нутрициология
Подборка статей клиники по метке «нутрициология».
Креатин для женщин польза: почему это важнее, чем кажется
Разбираем, почему креатин — не только для бодибилдеров. Как он помогает женщинам поддерживать энергию, плотность костей и ясность ума в любом возрасте.
Индекс омега-3 норма: как уровень жирных кислот влияет на восстановление и спорт
Разбираем, что такое индекс омега-3, какова его норма и почему даже профессиональным спортсменам часто не хватает этих жирных кислот для эффективного восстановления.
Почему обычный анализ магния в крови может быть ложным: зачем сдавать магний в эритроцитах
Почему магний в крови часто в норме при его дефиците? Разбираем, почему анализ магния в эритроцитах точнее и как правильно контролировать уровень…
Какой магний лучше принимать: разбор форм для здоровья и спорта
Разбираем формы магния: малат, таурат, глицинат и цитрат. Узнайте, какая форма подходит именно вам для энергии, спокойствия или пищеварения.
Витамин С при стрессе: доза, биохимия и мифы о передозировке
Почему надпочечники истощаются при стрессе и сколько реально усваивается витамина С из добавок. Разбор биохимии и практические советы.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.