Силовые тренировки и здоровье мозга: что говорит наука
Как силовые тренировки влияют на функциональный возраст мозга? Разбираем исследование, где год занятий снизил возраст мозга на 2 года.
МЕТКА
научные исследования
Подборка статей клиники по метке «научные исследования».
Безопасность креатина: разбираем мифы и научные данные
Развеиваем мифы о вреде креатина. Обзор 685 исследований показывает: добавка безопасна, если соблюдать дозировки. Мнение врача.
Мелатонин для спортсменов: восстановление после тренировок
Улучшает ли мелатонин восстановление после интенсивных нагрузок? Разбираем новые исследования и даю рекомендации по приему.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.