Сон и спортивные результаты: как гормоны и отдых влияют на форму
Почему 8 часов сна важнее добавки? Разбираю, как недосып снижает силу и реакцию через гормоны, и даю 5 шагов для восстановления.
МЕТКА
когнитивные функции
Подборка статей клиники по метке «когнитивные функции».
Омега-3 индекс и деменция: разбираем связь, мифы и реальность
Высокий уровень омега-3 защищает от деменции? Разбираем новое исследование на 180 тыс. пациентов, bias здорового пользователя и зачем нам нужен критический анализ,…
Тестостерон и болезнь Альцгеймера: как гормоны влияют на память
Разбираю связь низкого тестостерона и риска деменции. Почему мужчине важно следить не только за либидо, но и за когнитивными функциями.
Витамин D и физическая активность: новые данные о защите костей и памяти
Разбираем свежие исследования: как высокие дозы витамина D влияют на кости спортсменов и какие упражнения лучше всего сохраняют когнитивные функции у людей…
Омега-3 индекс и деменция: профилактика когнитивного здоровья
Почему низкий уровень Омега-3 повышает риск деменции? Разбираем научные данные, механизмы защиты мозга и стратегии профилактики.
Креатин для женщин польза: почему это важнее, чем кажется
Разбираем, почему креатин — не только для бодибилдеров. Как он помогает женщинам поддерживать энергию, плотность костей и ясность ума в любом возрасте.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.