Мышечная сила и смертность у пожилых женщин: почему это важнее веса
Новое исследование показывает: мышечная сила — главный маркер долголетия у женщин старше 60 лет. Узнайте, как её измерить и укрепить.
МЕТКА
долголетие
Подборка статей клиники по метке «долголетие».
Польза физической активности для здоровья: новые данные Lancet и мифы о нагрузках
Новое исследование Lancet: как 5-10 минут активности снижают риск смерти. Развенчиваем миф о вреде спорта при дефиците железа и даем практические советы.
ИФР-1 и риск онкологии: почему баланс важнее высоких цифр
Разбираем связь инсулиноподобного фактора роста 1 с рисками для здоровья. Почему экстремально низкие и высокие уровни ИФР-1 одинаково опасны и что говорит…
Фоллистатин anti-age: правда о регенерации и биохакерских трендах
Разбираем феномен фоллистатина: от заявлений биохакеров до научных данных. Что говорит медицина о безопасности и перспективах этой молекулы для здоровья.
Метформин анти-эйдж продление жизни: мифы, факты и спорт
Разбираемся, действительно ли метформин продлевает жизнь, как он влияет на спорт и стоит ли принимать его без показаний. Мнение врача.
Ресвератрол: anti-age свойства и реальность исследований
Разбираем научные данные о ресвератроле: влияние на сосуды, кости и онкопрофилактику. Когда стоит принимать добавку, а когда лучше начать с базы.
NMN для омоложения: правда о японском антивозрастном тренде
Разбираемся, работает ли NMN для омоложения клеток, почему японцы живут дольше и стоит ли принимать предшественники NAD+ без назначения врача.
Как прожить долго и здорово: секреты долгожителей от ученого Дэна Бюттнера
Разбираем исследования Дэна Бюттнера о зонах синевы. Узнайте, почему чистый воздух, еда и движение важнее таблеток для долгой жизни.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.