Как усвоить ликопин из томатов: рецепт от врача
Почему вареные томаты полезнее свежих? Разбираю биодоступность ликопина, роль масла и лука. Простой рецепт соуса для здоровья.
МЕТКА
антиоксиданты
Подборка статей клиники по метке «антиоксиданты».
ДНК-фрагментация сперматозоидов: почему это важно учитывать при подготовке к зачатию
Разбираем, как возраст и оксидативный стресс влияют на ДНК сперматозоидов, зачем сдавать этот анализ и как снизить фрагментацию с помощью антиоксидантов.
N-ацетилцистеин восстановление мышц: как работает добавка после тренировок
Разбираем первый крупный мета-анализ: как N-ацетилцистеин влияет на мышечную боль, лактат и восстановление после нагрузок.
Антиоксиданты и свободные радикалы: почему добавки могут мешать тренировкам
Разбираем миф о пользе антиоксидантов для спортсменов: почему свободные радикалы необходимы для адаптации организма и когда добавки действительно нужны.
Мы в Telegram
Разборы анализов, советы врачей и новости клиники — в нашем канале.